Da li su počeli problemi s koljenima, kukovima, kralježnicom, ramenima?

Br.	Pitanje	0/+
1.	Da li je netko u obitelji patio od tegoba u koljenima, kukovima ili kralježnici?
2.	Da li na poslu pretežno sjedite ili se vozite u automobilu?
3.	Da li se pomažete rukama pri ustajanju iz fotelje?
4.	Da li vam je teško u križima nakon ustajanja iz kreveta?
5.	Osjećate li težinu ili bol u križima kod dužeg stajanja ili pognutog položaja?
6.	Da li možete lako prekrižiti nogu preko noge i sjediti bez nelagode?
7.	Da li vam nekada «preskače» u kuku?
8.	Imate li osjećaj da više ne možete dovoljno primaknuti savijeno koljeno bradi?
9.	Jeste li osjetili bol ili zatezanje u nekoj od prepona ili bokova?
10.	Imate li osjećaj da teško nosite svoje tijelo?
11.	Da li ste nesigurni u koljenima kod hoda niz stepenice ili strminu?
12.	Osjećate li škripanje ili bol u koljenima pri hodu ili čučnju?
13.	Mislite li da ste tjelesno manje sposobni bez očitog razloga i da je «sve to prerano»?
14.	Osjećate li pečenje ili bol izmedju lopatica, u ramenu ili od koljena prema vratu?
15.	Imate li vrtoglavice ili bolove u vratu ili glavobolje uz stezanja izmedju lopatica?
16.	Radite li stresan posao duže od 3 godine?
17.	Osjećate li ograničenost pokreta glave i vrata u bilo kojem smjeru

Želite li verziju sa ispis, kliknite ovdje

Ako imate 4 i više potvrdnih odgovora potrebna vam je stručna pomoć kako bi spriječili teža oštećenja zglobova, izbjegli ozljede ili operativni zahvat radi kroničnih oštećenja. Za besplatan medicinski savjet nazovite Cybex centar na telefon 01 4680 019.